Selbstverteidigung und Karate Ü55

Das Karatetraining ist ein sportliches Angebot für ältere Menschen, die Neues ausprobieren wollen.
Das Training beinhaltet spielerische Aufwärmung, Grundschule und Erlernen der einzelnen Techniken, die dann zu Katas und Bewegungsabfolgen zusammengesetzt werden.

Durch regelmäßiges Wiederholen werden die Bewegungsabläufe eingeübt und so können v. a. die Abwehrtechniken auch in Not- und Bedrohungssituationen im Alltag eingesetzt werden.

Bitte nehmen Sie Rücksprache mit der Trainerin, falls Sie Einschränkungen durch Wirbelsäulen- oder Knieerkrankungen haben.

Ein kostenloses Probetraining ist möglich.

Schmuck und Uhren, Schals und Halstücher sind vor dem Training abzulegen. Training mit Sportkleidung und Sportschuhen oder barfuß (keine Socken, Rutschgefahr!).

Teilnehmerbeitrag für das Karatetraining ca. 45 Euro (abhängig von der Teilnehmerzahl).
Weitere Informationen unter Telefon 07131 964434 bei Frau Mauser